Miksi niin moni suomalainen on jo vaihtanut tavalliset kesäkenkänsä näihin? Fysioterapeutti listaa 5 suurinta syytä.
"Suurin osa ei tiedä miten hyvältä oikeasti mukavat ja kevyet kengät voivat tuntua jalassa kesäpäivänä. Ja ne, jotka tietävät, eivät enää käytä muita.”
Fysioterapeutti Matti Melanen kertoo, miksi tavallisten kesäkenkien rakenne aiheuttaa jaloille ongelmia.
Ei ole yllättävää, että jalan anatomian mukaan suunnitellut kengät tuntuvat paremmilta kuin muodin ehdoilla suunnitellut. Käyn tässä artikkelissa läpi 5 suurinta syytä miksi jo niin moni suomalainen valitsee kesäkengikseen paljasjalkakengät tavallisten kesäkenkien sijaan. Käytän myös referenssinä Kipukaupan 2025 asiakaskyselyä, johon vastasi yli 4000 paljasjalkakenkien käyttäjää.
1 Tuntuvat ylivertaisesti mukavammilta ja ovat jopa 50% kevyemmät
97 % vastaajista kertoo kävelyn tuntuvan mukavammalta paljasjalkakengillä.
Kesäkengän pitäisi tuntua mukavalta heti ensimmäisestä askeleesta. Paljasjalkakenkien ohut, joustava pohja antaa jalkojen tuntea alustan jokaisella askeleella, ja yli 200 000 jalkapohjasi hermopäätettä pääsevät vihdoin tekemään työtään - eli tuntemaan. Käytännössä jokainen askel tuntuu kuin kevyeltä jalkahieronnalta.
Ja koska kenkä painaa puolet vähemmän kuin tavallinen kesätennari, ero tuntuu erityisesti iltapäivällä — silloin, kun jalat ennen muistuttivat sinua siitä, että päivä on ollut pitkä.
2 Eivät hierrä, hiosta tai purista varpaita kasaan
95 % asiakkaistamme kertoo jalkojen lihasten toimivan aktiivisemmin paljasjalkakenkiä käytettäessä.
Tavallisen kesäkengän kapea kärki puristaa varpaat kasaan. Pitkän päivän jälkeen seurauksena on hiertymiä, känsiä, kipeitä niveliä ja se tuttu tunne, että kengät pitäisi saada nyt heti pois.
Vaistoa paljasjalkakengät on suunniteltu jalan anatomian mukaan — ei muodin. Varpaat saavat levittäytyä luonnollisesti, tehdä työtä joka askeleella ja nauttia vapaudesta. Ei hiertymiä, ei puristusta, ei kipeitä iltoja.
3 Helpottavat jalka- ja selkävaivoja
91 % vastaajista kertoo saaneensa helpotusta erilaisiin kipuihin vaihtamalla tavalliset kengät paljasjalkakenkiin.
Kipu on tunne, jolla keho viestii ongelmasta. Tavallisen kesäkengän rakenne — kantakorotus, jäykkä pohja ja kapea kärki — muuttaa kehosi luonnollista asentoa ja pakottaa lihakset, nivelet ja jänteet kompensoimaan jokaisella askeleella. Tietyt rakenteet liikkuvat liian vähän, toiset taas liian paljon, ja ajan myötä ylikuormitus alkaa oireilla pakottavina pohkeina, kipeinä polvina ja lonkkina tai särkevänä alaselkänä.
Paljasjalkakenkä ei ole jalan ja kehon toiminnan esteenä. Liike pääsee virtaamaan vapaasti jalkaterästä ylöspäin, ja kuormitus jakautuu tasaisesti. Siksi monet vaivat ja kolotukset voivat helpottua kuin itsestään.
4 Parantavat ryhtiä ilman erillistä jumppaa
79 % vastaajista kertoo ryhdin parantuneen paljasjalkakenkien käytön myötä.
Kehon rakenteet järjestyvät painovoiman päälle alhaalta ylöspäin. Voit yrittää suoristaa selkää ja vetää hartioita taaksepäin, mutta se on turhaa, jos alempana olevat rakenteet eivät tue ryhtiäsi. Tavallisen kesäkengän pohjassa on lähes aina kantakorotus, joka työntää kehon painopistettä eteenpäin. Nivelet nilkasta niskaan asti joutuvat kompensoimaan, ja lopputulos on kireät hartiat, pingottunut alaselkä ja lukittunut lantio.
Paljasjalkakengän tasainen pohja antaa painon jakautua tasaisesti koko jalalle. Keholla on tukeva perusta, jonka päälle rakentaa hyvää ryhtiä — ilman erillistä jumppaa.
5 Pitävät jalat virkeämpinä koko kesän
86 % vastaajista kertoo jalkojen väsymisen vähentyneen, kun tavalliset kengät vaihtuivat paljasjalkakenkiin.
Kesä on monille aktiivisen elämän kausi: Tulee liikuttua enemmän ja nautittua jokaisesta päivästä — ja juuri siksi kengiltä vaaditaan enemmän. Tavallisen kesäkengän paino, jäykkä pohja ja kantakorotus heikentävät kävelyn luonnollista elastisuutta, ja energiaa kuluu turhaan.
Paljasjalkakenkien kevyt rakenne, joustava pohja ja leveä varvastila päästävät jalkaterän liikkumaan ja lihakset töihin. Verenkierto vilkastuu, keho hyödyntää elastisuuttaan paremmin, ja jalat jaksavat pidempään. Pitkän kesäpäivän jälkeen et enää huokaise helpotuksesta, kun saat kengät pois — vaan suunnittelet jo seuraavaa lenkkiä.
Kokeile itse ja vapauta jalkasi nauttimaan kesästä
Tämän tekstin lukeminen ei vielä muuta mitään. Mutta se, että vaihdat ensi viikoksi jalkoihisi parin paljasjalkakenkiä ja huomaat erot omassa kehossasi — se muuttaa.
Mie suosittelisin tietysti Vaistoan kenkiä, koska ne on suunniteltu täällä Suomessa, jalan anatomian ja hyvinvoinnin ehdoilla. Olen itse mukana niiden suunnittelussa, joten olen puolueellinen — mutta juuri siksi tiedän myös, että ne tehdään oikeilla periaatteilla ja ovat aidosti hyvät.
Vaistoan paljasjalkakengät löydät Suomessa Kipukaupasta, ja niillä on 90 päivän ilmainen vaihto- ja palautusoikeus. Et siis riskeeraa mitään — kokeilet rauhassa kotona, ja jos jalat eivät puhu niiden puolesta, palautat. Mutta kokemuksesta tiedän, että harva palauttaa.
Tutustu Vaistoa-paljasjalkakenkiin
